Вы до сих пор думаете, что есть хорошие жиры, а есть — плохие? Наивные…

Хлеб без добавления дрожжей – это еще одна попытка обеспечить своим домашним здоровое питание. Конечно, речь не идет о том, чтобы полностью исключить нежную, ароматную, воздушную сдобу из рациона, но, по крайней мере, значительно снизить ее количество.

Каждый раз, когда мне нужно приготовить какую-нибудь выпечку, я будто попадаю в увлекательный квест. Например, как замесить тесто для пиццы?

Итак, с чего начинается (а для некоторых и заканчивается) диета Дюкана? Правильно, с атаки. Это первый этап многодневной, и что бы там не говорили, изнурительной борьбы с лишним весом.

На какой диете лучше всего худеть? Конечно, на той, на которой…

Можно сколько угодно рассуждать о пользе оливкового и других заморских масел, но по-прежнему самым доступным в наших широтах остается подсолнечное — душистое и дезодорированное, рафинированное и неочищенное… Несколько фактов о нем в инфографике.